あれ!?「太った」と感じる瞬間

更新日:6月3日


あなたが「痩せなっきゃ」って感じる時ってどんな時ですか?

「太った?」って感じた時は、間違いなく進化しちゃってる時ですよね。



例えば

・足の爪を切る時、お腹の肉が邪魔して膝を立てられない

・1階上がるだけでもエレベーターを使いたい

・10分くらい歩くと息が荒くなる

・気を付けして下を見るとお腹が邪魔で足元が見えない

・痩せている人と一緒に写真を撮った時のショック

そして“簡単に痩せられる”“〇〇するだけで痩せられる”言葉に飛びつく!


どうでしょう共感できるものありました?


太るのってあっという間じゃないですか、でも痩せるのって時間がかかったり挫折してしましますよね。これを繰り返し理想の身体は程遠くなってしまい痩せようと思いつつ行動に移すことを諦めた、なんてことも。


そうなる前に、日ごろの自己管理を強化しましょう!食事の管理、ライフスタイルの管理、体型の管理、運動の管理、睡眠の管理、面倒に感じるかもしれませんが理想の自分でいるために少しずつ始めて習慣化できるまで続けましょう‼




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